Bewegungs und Ruheraum



ZEIT FÜR KÖRPER, 
GEIST & SEELE.

Unser Kursangebot

Willkommen in unserem Bewegungs- und Ruheraum – einem Ort der Entspannung, Bewegung und inneren Einkehr. Bei uns findest Du vielfältige Angebote, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Hier findest Du unseren Kursplan, finde das Angebot, das am besten zu Dir passt. Wir freuen uns darauf, Dich bei uns begrüßen zu dürfen!

TANZBALANCE

Freies Tanzen

jeden ersten Samstag im Monat
16.30 – 17.30 Uhr

Achtung Terminänderung 6.7.2024 entfällt – dafür findet die Veranstaltung am 13.7. statt.

Freies Tanzen ist lebendig. Eigene Bewegungen bringen Kraft und Selbstvertrauen. Mit Musik aus aller Welt wird eine einladende Tanzatmosphäre geschaffen. Wir freuen uns sehr über Interesse. Es braucht keine Vorkenntnisse, wohl aber die Freude an tänzerischer Bewegung.

Unkostenbeitrag
5 – 10 €.

Bitte mitbringen:
Socken und lockere Kleidung.

Weitere Infos hier

HEIKE KALTENBACH

Yoga

Ab 10. Januar 2024
jeden Mittwoch
18.00 – 19.00 Uhr

Es gibt viele verschiedene Yoga-Richtungen, doch kaum einer ist so bekannt wie Hatha-Yoga. Dieser Stil schließt unter anderem den Sonnengruß, die Kobra und weitere derartige Übungen mit ein, die man in der westlichen Gesellschaft klassisch mit Yoga assoziiert.

Kosten
10 Teilnahmen für 130 Euro

Bitte mitbringen:
Decke oder Yogamatte

Anmeldung unter:
Tel: +49 (0) 173 / 899 20 89

Madhavi Doreen Ristau

HATHA YOGA

Termine 2024

Ab dem 13. Mai 2024

Jeden Montag ab 18.30 Uhr

Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du bereits erste Yogaerfahrungen gesammelt hast und deine Praxis vertiefen möchtest.

Kosten
13.-€ p.P.

75 Minuten

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Yogamatte, eine Decke

Anmeldung unter:
Tel: +49 (0)152 230 504 26

E-Mail herzraumenergie@gmall.com

Madhavi Doreen Ristau

SANFTES YOGA

Termine 2024

Ab dem 17. Mai 2024

Jeden Freitag ab 17.30 Uhr

Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du sanftes Yoga mit großer Achtsamkeit praktizieren möchtest. Auch Neueinsteiger sind in diesem Kurs herzlich Willkommen.

Kosten
13.-€ p.P.

75 Minuten

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Yogamatte, eine Decke

Anmeldung unter:
Tel: +49 (0)152 230 504 26

E-Mail herzraumenergie@gmall.com

MADHAVI DOREEN RISTAU​

Anti Stress Kurs

10.08.24, 17.08.24, 24.08.24, 31.08.24, 

07.09.24, 14.09.24

10 Uhr – 11:20 Uhr

6 Einheiten a 80 min

Möchtest du lernen, wie du deinen Stress effektiver bewältigen kannst? Ich lade dich herzlich zu meinem Anti Stress Kurs ein!

Kosten
Paketpreis für 66 Euro

Anmeldung unter:
Tel: +49 (0) 152 230 504 26

herzraumenergie@gmail.com

Maria Zocher

BREATHWORK

Aktivierung: 09.10.24 | 09:30 – 10:30

Entspannung: 09.10.24 | 14:30 – 15:30

Stress sowie Angst & Panik reduzieren

Schlaf verbessern & Konzentration steigern

Tief sitzende Emotionen & Traumata auflösen Durchblutung und Verdauung verbessern

Herz-Kreislauf-System positiv unterstützen

Selbstwahrnehmung & Wohlbefinden verbessern

Kosten
je 10 Euro

Anmeldung unter:
Tel: +49 (0) 170 800 85 73

mail@maria-zocher.de

www.maria-zocher.de

Den Bewegungs- und Ruheraum für Eure Veranstaltung.

Bewegung kann in diesem Raum viele Formen annehmen. Es gibt Yoga, Tanzen, geplant sind auch Sport und Fitness. Dem gegenüber stehen Veranstaltungen in denen es um Meditation und Ruhe geht.

40 qm Raum

Der 40 qm große schöne und helle Raum mit Blick auf den Bergener Markt kann für Veranstaltungen stundenweise gemietet werden.

Nutzung

Eine kleine Teeküche im Nachbarraum, sowie Toiletten sind vorhanden.

Preis

20 € pro angefangener Stunde.

Termine

Wir bitten Euch freie Termine telefonisch anzufragen.

Kontakt & Anfragen

Gerne beantworte ich Euch Eure Fragen.

Am Markt 10

18528 Bergen auf Rügen Eingang über Mühlenstraße

Email:

post@bewegungs-ruheraum.de

Phone:

+ 49 (0)171 825 90 24