Bewegungs und Ruheraum



ZEIT FÜR KÖRPER, 
GEIST & SEELE.

Unser Kursangebot

Willkommen in unserem Bewegungs- und Ruheraum – einem Ort der Entspannung, Bewegung und inneren Einkehr. Bei uns findest du vielfältige Angebote, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Hier findest du unseren Kursplan und das Angebot, das am besten zu dir passt. Wir freuen uns darauf, dich begrüßen zu dürfen!

UmgangsTon (Frances & Danilo)

Klangmeditation Faszination Monochord

am Freitag, 28. Februar 2025 von 19:15 Uhr bis ca. 20:45 Uhr

In einer Welt dieser außergewöhnlichen Instrumente, können Klänge die Fähigkeit besitzen, uns in neue, tiefe Dimensionen zu entführen. Wenn wir unserer Seele begegnen, öffnen sich Türen zu neuen Trancezuständen, die uns auf eine andere Ebene bringen – eine Ebene, auf der Töne nicht nur gehört, sondern auch gefühlt werden.

Kostenbeitrag: 10 bis 25 € (je nach finanzieller Lage)

Kontakt: 0176 45167603 I Instagram: umgangston I E-Mail: umgangston.nb@gmail.com

Bitte mitbringen:
2 Decken und ein Kissen

Maria Zocher - Einfach wohlfühlen und Abschalten

Breathwork & Meditation

Neue Kurse ab März!
montags 12:00 – 13:30
10.03./17.03./07.04./14.04.

– genieße die Ruhe & erlebe
tiefe Entspannung
– steigere deine Konzentration
– fördere deinen guten Schlaf
– verbessere deine Durchblutung
& Verdauung
– unterstütze dein Herz-
Kreislauf-System
– erhöhe Selbstwahrnehmung
& Wohlbefinden

Kosten:
119 € pro Monat (inkl. Aufzeichnung
der Übungen für je 7 Tage)

Infos & Anmeldung:
Tel: +49 (0) 170 800 85 73
mail@maria-zocher.de
www.maria-zocher.de

Bernd Monecke

Chan Mi Qi Gong

dienstags 16:45 – 17:45 

Das Chan Mi Qi Gong, auch Wirbelsäulen Qigong genannt ist eine einfach zu erlernende, uralte Bewegungs Meditation. Es entspannt den ganzen Bewegungsapparat und kann Rücken-, Nacken-, und Kopfschmerzen vorbeugen. Es reguliert die Emotionen, fördert den Schlaf und die Verdauung. Meridian Dehnübungen runden das Programm ab.

Gerne berät Euch Bernd um euch in das Chan Mi Qi Gong einzuführen.

Kosten
15 € p. P.

60 Minuten

Anmeldung unter:

Email : b@bambuspraxis.de 

Telefon: 0177 2727627 

MADHAVI DOREEN RISTAU​

Anti Stress Kurs

Neuer Kurs ab 04.03.2025!
dienstags 18:30 – 20:00

Start: 4. März 2025
Ende: 8. April 2025

6 Einheiten a 90 min

Erlerne verschiedene Meditationsarten, Atemtechniken und Körperübungen,
die dein Nervensystem regulieren.
Wertvolle Informationen im Umgang mit Stress, können dir helfen dein Alltag entspannter und leichter zu gestalten.

Kosten
Paketpreis 90 €
Einzelbuchung a 18 €

Anmeldung unter:
Tel: +49 (0) 152 230 504 26

herzraumenergie@gmail.com

HEIKE KALTENBACH

Yoga

mittwochs 18:00 – 19:00

Es gibt viele verschiedene Yoga-Richtungen, doch kaum einer ist so bekannt wie Hatha-Yoga. Dieser Stil schließt unter anderem den Sonnengruß, die Kobra und weitere derartige Übungen mit ein, die man in der westlichen Gesellschaft klassisch mit Yoga assoziiert.

Kosten
10 Teilnahmen für 130 €

Bitte mitbringen:
Decke oder Yogamatte

Anmeldung unter:
Tel: +49 (0) 173 / 899 20 89

Madhavi Doreen Ristau

Sanftes Hatha Yoga

freitags 17:30 – 19:00 

Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du sanftes Yoga mit großer Achtsamkeit praktizieren möchtest. Auch Neueinsteiger sind in diesem Kurs herzlich Willkommen.

Kosten
13 € p. P.

90 Minuten

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Yogamatte, eine Decke

Anmeldung unter:
Tel: +49 (0)152 230 504 26

E-Mail herzraumenergie@gmall.com

TANZBALANCE

Freies Tanzen

jeden 1. Samstag im Monat 16:30 – 17:30 

Freies Tanzen ist lebendig. Eigene Bewegungen bringen Kraft und Selbstvertrauen. Mit Musik aus aller Welt wird eine einladende Tanzatmosphäre geschaffen. Wir freuen uns sehr über Interesse. Es braucht keine Vorkenntnisse, wohl aber die Freude an tänzerischer Bewegung.

Unkostenbeitrag
5 – 10 €.

Bitte mitbringen:
Socken und lockere Kleidung.

Weitere Infos hier

Eileen Möwe
- Health Coach & Yoga Lehrerin

Power Yoga

Neuer Kurs!
sonntags 09:30 – 10:30

Tauche ein in die dynamische Welt des PowerYoga!
Lass dich von kraftvollen Beats tragen,
stärke deinen gesamten Körper und finde deinen Rhythmus im Einklang mit dem Atem.
Finde deine Balance, 
lass den Alltag los.
Be here now!

Kosten
15 € p. P.

60 Minuten

Anmeldung unter:

WhatsApp: 0151 51409762 

Instagram: eileenmoewe.health 

Eileen Möwe
- Health Coach & Yoga Lehrerin

Yin Yoga

Neuer Kurs!
sonntags 11:00 – 12:00

Entdecke YinYoga.
Die Kraft des Loslassens.
YinYoga ist eine sanfte,
meditative Form des Yoga,
die darauf abzielt,
tief liegende Gewebestrukturen wie Bänder, Sehnen und Faszien zu dehnen 
und zu stärken.

Kosten
15 € p. P.

60 Minuten

Anmeldung unter:

WhatsApp: 0151 51409762 

Instagram: eileenmoewe.health 

ALMUT GULBA

EURYTHMIE

Termine 2025 in Planung

BEWEGUNG IST LEBEN &
LEBEN IST BEWEGUNG

Termine 2025

Wie fühlt sich eine Bewegung an, wie gehe ich, wie strecke ich mich und welche erlebte Wirkung ist spürbar danach?

Und wie wirken dieselben, wenn ich mich mit anderen zusammen bewege? Es werden Anregungen zu den Bewegungen gegeben. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht, dass sowohl Anregung, Beruhigung oder/ und Harmonisierung wahrgenommen werden können, in einem selbst spürbar gemacht werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Informationen unter:

Tel: +49 (0)1718259024

 

Den Bewegungs- und Ruheraum für Eure Veranstaltung.

Bewegung kann in diesem Raum viele Formen annehmen. Es gibt Yoga, Tanz und Fitness.
Dem gegenüber stehen Veranstaltungen in denen es um Meditation und Ruhe geht.

40 qm Raum

Der 40 qm große schöne und helle Raum mit Blick auf den Bergener Markt kann für Veranstaltungen stundenweise gemietet werden.

Nutzung

Eine kleine Teeküche im Nachbarraum, sowie Toiletten sind vorhanden.

Preis

20 € pro angefangener Stunde.

Termine

Wir bitten Euch freie Termine telefonisch anzufragen.

Ich biete: Büro- und Praxisraum für 2,5 Tage/Woche

Werde Teil dieser besonderen Büro- und Praxisgemeinschaft im Wirkungsfeld
für Gesundheit
und Heilung.

Angeboten wird ein moderner, heller und gemütlicher Raum mit Holzfußboden.
Er ist geeignet für Büro- und Praxisarbeit und wird für 2,5 Tage in der Woche, inmitten der Stadt Bergen auf Rügen, direkt Am Markt 10, vermietet.

Über die Mühlenstraße erreichen Sie die Büro- und Praxisgemeinschaft. Dort finden Sie außerdem
meinen Praxisraum, einem Bewegungs- und Ruheraum der angemietet werden kann, Toiletten, Flur, Wartebereich  und eine Küche.

Kaution: 2 Monatsmieten
mntl. Kosten: Miete 300 €, Parkplatz 30 €, Reinigung 30 €

Kontakt & Anfragen

Gerne beantworte ich Euch Eure Fragen.

Am Markt 10

18528 Bergen auf Rügen Eingang über Mühlenstraße

Email:

post@bewegungs-ruheraum.de

Phone:

+ 49 (0)171 825 90 24